Lauf Dich gesund
Fit und schlank statt dick und krank
Lauftraining mit Mehrwert
Der Frühling lockt in die Natur.
Wäre es da nicht schön, die Natur auch zu nutzen, um zu besserer Gesundheit und einer guten Figur zu kommen?
Wäre es nicht schön, die Lungen durchzupusten und den Körper mit Sauerstoff zu füllen?
Wäre es nicht schön, mit der Ausschüttung von Glückhormonen zu einem großen Wohlgefühl zu kommen?
Wäre es nicht schön, sich leichter und schneller bewegen zu können?
Wäre es nicht schön, vorzeitiger Alterung und entsprechenden Beschwerden einfach davonzulaufen?
Ich biete all jenen, die sich nicht in gängige Sportkurse wagen, weil sie fürchten, nicht mithalten zu können, einen Einsteigerkurs, bei dem es egal ist, wie niedrig dein Leistungslevel ist.
Dieser Kurs ist speziell für Menschen gedacht mit Übergewicht, mangelnder Kondition, dramatischer Bewegungsfaulheit, Menschen älteren Semesters, die aber gerne wieder etwas flotter sein würden...
Also all jene, die bisher viel zu wenig Bewegung haben und unter den Folgen leiden oder damit zumindest unzufrieden sind.
Wir werden sehr gemächlich beginnen und die eigene Leistungsfähigkeit ganz allmählich auf ein höheres Niveau bringen.
Dennoch empfehle ich dringend, insbesondere denen, die schon erste Erkrankungen haben, sich zuvor mit ihrem Hausarzt zu besprechen.
Laß uns den Schwung, den das Frühjahr bringt, zum eigenen Vorteil nutzen. Sei dabei!
Neben dem Laufen gibt es Hinweise zu gesunder Ernährung, richtiger Atmung, richtigen Trainings.
Der Kurs dauert insgesamt 8 Wochen.
Ort: Lodersleben, das schöne Dorf am Rande Sachsen-Anhalts, welches von romanischer Baukultur und viel Natur geprägt ist.
Zeit: Jeweils dienstags und freitags 18:00 Uhr
Dauer: 8 Wochen. Pro Trainingseinheit etwa eine Stunde. Zu Beginn werden wir wohl etwas weniger Zeit benötigen, zum Ende vielleicht mehr.
Beginn: Wird noch bekanntgegeben..
Preis: 100,- € für 16 Übungseinheiten.
Anmeldung: Hier
Mindestteilnehmerzahl: 5
Sobald genügend Anmeldungen eingegangen sind, beginnen wir. Den Startermin gebe ich dann sofort bekannt.
Haftungsausschluss:
Trotzdem ich mit den vermittelten Techniken schon lange arbeite, sehr viel erreicht habe und noch nie unerwünschte Nebenwirkungen auftraten, übernehme ich keine Garantie für ähnliche Erfolge bei Ihnen. Weiterhin schließe ich jegliche Haftung für mögliche Schäden (auch und besonders durch falsches Vorgehen) oder unbeabsichtigte Wirkungen aus. Es liegt allein in Ihrem Ermessen, die vermittelten Methoden anzuwenden. Bei ernsthaften Erkrankungen, unklaren Beschwerden und Verletzungen wenden Sie sich bitte an einen Menschen mit Heilerlaubnis, sprich Ärztin/Arzt oder Heilpraktiker/Heilpraktikerin.
Bleiben Sie gesund oder werden Sie es!